halfmysize.blogg.se

Hej! Här får ni följa med i min vardag, där det blir en kombination av livet som småbarnsmamma och lite annat smått och gott. Kul att ni ville titta in!

Äntligen!!!

Kategori: Träning

Äntligen fick jag till en löprunda! Så skönt attkomma ut, kroppen orkade hur bra som helst men fan man märker direkt hur flåset påverkas bara man inte springer på en vecka. Tog det lite lagom med 3,5 km och bara njöt!!!





Blow of some steem

Kategori: Träning

Lunchpass avklarat! Så skönt att ta ut sig ordentligt! Nu mår jag så mycket bättre och känner mig skönt trött i kroppen:) Körde lite uppvärmning på crosstrainern idag och sen styrka, musklerna behöver jobba. Till helgen satsar jag på ett löppass!!! Blir ju inte lika många nu när mörkret är här. Får börja springa på lunchen medans det fortfarande är plusgrader. 







Friskluft

Kategori: Träning

Ytterligare ett bootcamp-pass idag. Samling vid Tovastugan denna gång. Maggan ville me och prova på idag så vi körde! Så skönt att komma ut och träna och få friskluft eftersom man är inne så mycket den här årstiden. Grymt pass den här gången oxå, men helt annorlunda mot sist. Det är de som jag gillar, att inget pass är det andra likt så man vet aldrig vad som kommer :)Nästa gång blir det ett armypass och då är det dagtid nästa lördag. 

Här jobbar vi dips i trappan vid NK-villan.


Tråkväder

Kategori: Allmänt

Hemma med lillan idag med. Fick sovmorgon till 9 vilket var skönt, tänkte vila lite nu med då hon precis har somnat. 

Riktigt tråkväder ute, grått och trist! Saknar sommaren!!! Vi har myst i soffan, badat och stekt pannkakor:) Gullungen! 


Imorgon får Oscar va hemma för då ska jag iväg till Stockholm med jobbet på konferens så jag kommer hem först på lördag igen. Ska bli skitkul! 

Inte lite blåmärken över knäna efter igår, men skön känsla i kroppen och träningsvärk här och där :) Tänkte dra av ett kettelbellpass idag oxå, eller så tar jag en löprunda får se lite vad jag känner för... 


Lite rörigt inlägg kände jag men vafan, it is what it is ;) Ha en bra dag!

Bootcamp

Kategori: Träning

Jävlar vilket pass! Kul och jobbigt på samma gång:) Drog me mig Fanny på ett bootcamp-pass utomhus med Annelie. 60 min, man transporterar sig en viss sträcka med korta löpintervaller och blandar med olika styrkeövningar. Jävlar va det tog! Det var start idag så man fick en gratis prova-på-omgång, sen kommer det va olika pass varje vecka. 

Jag har redan blåmärken på hela knäna. Men det var sjukt kul! Verkligen min typ av träning! Och så fick jag inviga mina vinterlöptights, ger dom högsta betyg! Så jäkla sköna och dom sitter som ett smäck! Rörde sig inte en millimeter oavsett övning. Kan verkligen rekommendera dom, märket är Craft och dom är köpta på Intersport!

Såhär glad känner jag mig idag:)






Morning workout - check

Kategori: Träning

Så, morgonträningen avklarad. Lite tufft idag och ännu tuffare med träningsvärk från igår. Men det gick och det känns bra. Nu är man uppe och igång:) Nu in och ta en dusch och stressa iväg till jobbet, vakna lite sent så har typ en halvtimme på mig. Och då sitter jag här haha ;) Tidsoptimist javisst!

Önskar er en bra dag!


Mötesmåndag

Kategori: Allmänt

Började ju dagen med kundmöte i Sthlm, kom in på kontoret vid 12, käkade lunch och sen nästa kundmöte kl 13 så det hanns inte med så mycket jobb idag. Blir desto mer imorrn så Oscar är hemma med Tyra imorgon oxå. Hann med en löprunda när jag kom hem oxå, men fan mina benhinnor är inte ok alltså! Så sjukt irriterande!!! Nu känner jag mig typ mer död än levande, ska ta en dusch och hoppa i säng.

Natti natti!


Fars dag

Kategori: Allmänt

Igår var det ju fars dag och det firades med hotellfrukost på Voyage. Hur mysigt som helst. Passade även på att ta en snabbrunda på stan och inhandla lite grejer, bl a ett par vinterlöptights. Så nu behöver jag inte frysa om benen:)

Sen blev Tyra dålig. Feber och ont i halsen, så Oscar är hemma med henne idag. Själv har man precis avverkat morgonträningen och sitter nu och äter frukost 05.45. Ska iväg till Stockholm på möte nu på morgonen så nu blir det en snabbdusch och sen iväg och kicka igång den här veckan. 

Ska växla upp träningen lite den här veckan och sen utvärdera lite. Blir tufft men kul:)

Mina hjärtan<3


GO GO GO

Kategori: Träning

Nyss vaknat, på med kläderna och dra ut på en morgonrunda! Nu hoppas jag benhinnorna håller!!! 



Helg

Kategori: Allmänt

Så, dagen avklarad och efter denna dag tar jag gladeligen helg. Blev tvungen att sitta över en stund, inte det roligaste på en fredag men vad gör man. Det var inte alltför länge iaf. Vart hos Maggan & John ikväll och bara hängt o snackat skit:) Så skönt o bara va, såna vänner där allt bara är avslappnat. Bästa! Var ju tvungen att ses nu när Maggie ska iväg i 100 år, först bort i jobb och sen på semester. 

Om jag inte däckar i soffan först ska jag försöka titta på senaste avsnittet av Sons innan jag går och lägger mig. Men sen blir det sängen så man kan få vakna lite utvilad imorrn:) Då äntligen ska jag få träna igen:))) Mina benhinnor tog lite stryk efter rundan på väldigt ojämnt underlag i måndags så jag har vart tvungen att vila, för jag vägrar riskera att det blir värre. Men nu tror jag att jag är redo så vi kör! 

Fina du!! 



Lunchrunda

Kategori: Träning

Hej på er!

Måndag och ny vecka! Hoppas ni haft en bra helg!

Kände mig inte alls på humör idag och det var grått och trist ute. Hade packat träningsväskan för att springa på lunchen idag för att få lite dagsljus och få lite mer tid med familjen ikväll. Varit frusen och off hela förmiddagen så när lunchen kom hade jag ingen lust alls att ta mig ut, dessutom regnade det. MEN jag tog mig i kragen och släpade mig ut, hade en riktigt bra runda, sög i mig dagsljus och friskluft och nu är jag mycket piggare och gladare. Så värt!!!



Intervaller

Kategori: Allmänt

Jobbet gick fort idag, alla var på flumhumör och det skojades rätt friskt mellan borden. Älskart! Fick finbesök till lunchen oxå av Madde som är uppe hos oss på utbildning, hur trevligt som helst:) Och vi ses ju snart igen då vi ska dit på 30-årsfest på lördag! 

2 koffeintabletter innan jag lämnade jobbet för att få igång kroppen lite mitt i mörkret. Ombyte av kläder och på med löparskorna när jag kom hem och sen blev det intervaller. Gick riktigt bra idag och det var riktigt kul o springa :) Så skönt dessa dagar! Sen skulle det ju inte skada om det var ljust ute istället för totalt mörker, men det är skönt med friskluften oxå. Måste bara skaffa ett par tjockare löpartights för nu börjar det bli bra kallt om benen..brr! Skulle va kul att ha lite sällskap på rundorna ibland oxå, så om nån känner sig sugen.. ;)

Före

Efter - svett á la svett






5 km

Kategori: Träning

Var ute på en runda i söndags, en av flera senaste tiden som bara känts tunga och jobbiga. Är ju inte van att springa på asfalt och har haft svårt att hålla tempot så jag orkar längre, har istället sprungit på för snabbt och då tar orken slut. Så söndagen gav 3 km och känslan var skit för jag va helt slut. Men igår, iom att jag var ledig så passade jag på att ta långa spåret uppe i Ekensberg. 5 km på min favoritrunda senare och smilbanden satt där dom skulle igen, så skönt :) Så nu ska jag bara jobba på att få till det på asfalt oxå för jag vågar inte springa i skogen när det är mörkt. 

BTW så älskar jag mina nya skor! Verkligen sköna att springa i och snygga är dom oxå ;)





Fullspäckad torsdag

Kategori: Allmänt

Chefen hämtade upp mig 6.30, raka vägen till Showroom i Sthlm för möte. Verksamhetsplanering stod på schemat och jag tror det kommer bli bra! Uppstartsmöte idag med genomgång av vad den ska innehålla och lite sånt. Sen till jobbet, kom dit vid lunch och hade massor att göra så det var bara att sätta fart.

Raka vägen till gymmet efter det för ett dubbelpass, först spinning och sen ett kettelbellpass, man var ju lagom mör i kroppen efter det men det var riktigt skönt att få svettas ordentligt. Så mat satt fint när jag kom hem, blev lax med sallad, feta och oliver - mums!

Löste av Oscar när jag kom hem oxå. Han åkte och hämtade en ny tv-bänk som vi hittat på blocket. Äntligen! Så ut med det svarta och in med det vita. Och sååå skönt att ha en helt stängd tv-bänk där man slipper se skiten som står där i ;) Efter maten var det dags att natta Tyra, borsta tänder och läsa saga och när det väl var klart så skulle jag duscha. Så ja, fullspäckad dag skulle jag säga. Klockan är halv 10 och jag har precis landat i soffan. Snart sängen och iväg till jobbet igen, men imorrn är det fredag...underbara fredag!!!

Godnatt på er! :)

Stolt

Kategori: Träning

Ibland blir jag fan stolt över mig själv. Typ idag, har vart helt slut hela dan. Så jäkla trött och bara helt off. Grått och regnigt ute och allt jag ville göra var att sätta mig i soffan med en godispåse när jag kom hem och istället kom jag hem, snörade på mig löparskorna och tog mig ut på en runda. Skulle aldrig hänt för ett par månader sen. 

Men jag kan erkänna att idag skulle jag kanske stannat hemma, kroppen var inte alls med och det var riktigt tungt. Så gör en utvärdering av skorna Nästa gång när jag förhoppningsvis är lite piggare. Dom kändes bra sådär spontant iaf, men idag var det inget som fick mig att flyga fram ;) Nu dusch, sen sängen!

Nya dojjor

Kategori: Träning

Idag var det dax. Inhandling av nya löparskor. Kan ju inte rekommendera att testa ut såna dagen efter en utekväll. Puh! Det var svettigt och lite halvjobbigt att stå på löpbandet och prova olika skor, men till slut föll valet på ett par Asics Kayano. Dom känns riktigt bra så jag har stora förhoppningar på dom. Tänkte inviga dom på min runda imorgon så håller tummarna att dom ska kännas så bra som jag tror. Det är ju ändå en del pengar man lägger ner på löparskor, så då får dom gärna göra en nöjd oxå ;) Berättar hur dom var sen!


Ladda

Kategori: Allmänt

Försov mig lite imorse och vaknade inte förrän strax efter 9, jag som skulle va på gymmet vid 8.30 för att hinna träna innan Oscar skulle iväg 10. Men jag övertalade honom att åka lite senare så jag hann med att träna ändå, så jag är glad :) Skön start på helgen sådär. 

Om typ 1 timme kommer Mickis, en sväng till systemet, lite inhandling av mat och sånt som ska fixas inför ikväll. Ska bli mysigt :) Var ett tag sen jag drack, så lite ångest över att kanske va bakis imorrn, men det är bara att ladda och hoppas på det bästa. Lite resorb och alvedon så brukar det gå bra. 




Kvällsrunda

Kategori: Träning

Efter en lång dag med världens huvudvärk och en del utredningsärenden så behövde jag rensa huvet och få lite friskluft! På med andra kläder och löpardojjorna och sen ut direkt när jag kom hem. Om det var skönt!!! Mådde så sjukt bra efter och det var så skön luft att springa i :) 

Nu är huvudvärken som bortblåst och jag kommer sova gott. Imorgon vänder veckan! Woop!




Monday

Kategori: Allmänt

Måndag idag och ny vecka. Sjukt trött imorse då det inte blev så mycket sömn inatt. Tyra hade mardrömmar och skrek halva natten och när hon väl sov låg hon och sparkade på mig så jag kunde ändå inte sova. 

Igår var vi ute i Stigtomta och hälsade på Simone & Thomas och kollade in deras nya hus. Hur mysigt som helst:) Där kommer dom att få det bra! Sen blev det massa fix här hemma oxå. Håller på och rensar och donar, ska göra mig av med allt skit jag inte behöver. Fick en jacka såld i helgen som ändå bara hängde här hemma och tog plats, gött mos!

Blev en lång dag på jobbet idag. Passade på att träna på lunchen då jag misstänkte att energin kanske inte skulle finnas när jag kom hem och annars gör det ju inget med dubbelpass. Men jag hade rätt, precis intagit middag och vill mest bara gå och sova faktiskt. Så lite fix, sen är det sängen tidigt idag. Snart helg igen ;)


Kvällsrunda

Kategori: Träning

Blev en skön kvällsrunda efter jobbet idag. Körde lite kortare distans, runt 4 km men betydligt snabbare:) Ska börja leka lite mer och se vad det ger. Backträning, intervaller, långdistanser, kortare med mer fart...ja listan kan göras lång, men det gäller ju att utmana sig själv och hela tiden utvecklas och för att göra det behöver man variation. Variation är kul, då tröttnar man inte lika lätt.

I helgen ska jag kolla nya löparskor. Lite sugen på Asics Kayano. Någon som testat? Hört att dom ska va grymma, men jag får prova mig fram helt enkelt. Sugen på att testa Asics iaf :)